Handigym & Relaxation

La section Handigym de l’ALEHandisport propose et encadre des cours de gymnastique adaptée s’adressant à des personnes ayant un handicap moteur ou sensoriel et souhaitant pratiquer des exercices en douceur, en fonction de leurs capacités physiques.

Une partie du cours est également consacrée à la détente corporelle.

Handigym ALEHandisport à la Butte Echirolles

Handigym

  • Exercices d’échauffements, légères musculations, assouplissements, étirements…
  • Matériel utilisé : balles en mousse, ballons, poids, bâtons, élastiques
  • Vélo électrique adapté
Détente 

  • Techniques de relaxation
  • Travail de respiration, de concentration, de visualisation
  • Exercices de conscience et de ressenti corporels.
 
LES HORAIRES
SECTIONJOURHORAIRES
Handigym AdulteJEUDI14H – 16H
(Hors vacances scolaires)
 

La Butte
Avenue des États Généraux, 38130 Échirolles


 
novembre 2020
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