La section Gym

Responsable de la section : Anne FOREY

La section Handigym de l’ALE Handisport propose et encadre des cours de gymnastique adaptée s’adressant à des personnes ayant un handicap moteur ou sensoriel et souhaitant pratiquer des exercices en douceur, en fonction de leurs capacités physiques.

Une partie du cours est également consacrée à la détente corporelle.

Handigym ALEHandisport à la Butte Echirolles

Handigym

  • Exercices d’échauffements, légères musculations, assouplissements, étirements…
  • Activités adaptées : jeux d’équipe, badminton, sarbacane, hockey, pétanque, boccia, basket
  • Matériel utilisé : swiss ball, balles en mousse, ballons, poids, bâtons, élastiques
  • Vélo électrique adapté
Détente 

  • Techniques de relaxation
  • Travail de respiration, de concentration, de visualisation
  • Exercices de conscience et de ressenti corporels.
LES HORAIRES
SECTIONJOURHORAIRES
Handigym AdulteJEUDI14H – 16H
(Hors vacances scolaires)

                                                                          LIEU D’ENTRAINEMENT

La Butte
Avenue des États Généraux, 38130 Échirolles