Qi Gong

QU’EST CE QUE LE QI GONG (CHI KOUNG) ?

L’histoire du Qi Gong commence avec celle de la Chine, il y a plus de 5000 ans. Il est une partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il est l’’une des premières pratiques de médecines créé au monde. 

Le Qi Gong peut être défini en quelque sorte comme une gymnastique énergétique.
Le principe est de ressentir l’énergie universelle pour faciliter sa circulation dans notre corps.

Il est l’équilibre, destiné à entretenir la vitalité en réunissant un mouvement lent, souple, et détendu, une respiration en conscience et le vide de l’esprit.
L’attention est portée sur ce que l’on est en train de faire, être dans l’instant présent, cela ainsi installe le plaisir de ressentir le mouvement naturel et du naître en soi.

Cette merveilleuse pratique procure la relaxation du corps. Cette détente s’approfondit par la respiration qui se ralentit (allant jusqu’à la Méditation).
Il favorise un meilleur état de santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est un antistress, il équilibre les émotions et apaise le mental (Auto-massages).
Il permet un renforcement du système immunitaire, des structures musculaires, osseuses et améliore notamment la souplesse (Déblocages Articulaires).
Il permet de régulariser son énergie en fonction des perturbations extérieures et/ou intérieures.
Vous allez de ce fait, pouvoir être en harmonie avec votre corps avec votre esprit.

Nos Cours de Qi Gong

  • Pratiques d’auto-massages qui sensibilisent et relâchent le corps (assouplissements).
  • Techniques de déblocages articulaires pour pouvoir amplifier l’amplitude de nos mouvements et apprendre la pleine consciences.
  • Des méthodes de Qi Gong ou de méditation pour continuer l’apprentissage plus en profondeur et pouvoir être dans l’instant présent.

 

 
LES HORAIRES
SECTIONJOURHORAIRES
QI GONG
VENDREDI18H30 – 20H

 

Salle Estienne d’Orves
Allée Champ Rousse, 38130 Échirolles


 
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